Qual a utilidade do Teste de Salto Vertical?
- 20 de jun. de 2017
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O teste de salto vertical é uma medida muito utilizada no esporte de alto rendimento para monitorar as adaptações neuromusculares decorrentes do treinamento de força e potência. Além disso, quando realizado frequentemente pode ser uma ferramenta valiosa para monitorar acumulo de carga de treinamento que conduzem os atletas a um estado de fadiga (https://goo.gl/cQLnwN).
